Ben jij dit?

• Je probeert alles in balans te houden: werk, gezin, sociale verplichtingen. Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijt geraakt.

• Je voelt je vaak geleefd. Je agenda is vol, de verwachtingen zijn hoog en er blijft weinig ruimte over voor jezelf.

• Je merkt dat je gewicht langzaam toeneemt en dat je niet meer de energie hebt die je ooit had. Je wilt dit veranderen, maar zonder onrealistische diëten of strenge schema’s die je uitputten. Je zoekt een aanpak die bij jou past, die werkt op de lange termijn.

• Je voelt de mentale druk van altijd te moeten ‘aan staan’. Je merkt dat je niet alleen fysiek, maar ook mentaal veerkracht mist. Stress stapelt zich op, en je verlangt naar een manier om balans te vinden – om sterker te worden in je lichaam én in je hoofd.

• Je zoekt persoonlijke begeleiding die afgestemd is op jouw situatie en jouw leven. Een coach die begrijpt dat jouw doelen uniek zijn en je niet alleen helpt gewicht te verliezen, maar ook leert hoe je je energie en mentale kracht herwint.

Kinetix Kickstart Challenge (6 weken)

Dit instappakket is geschikt voor iedereen die nieuw is binnen KINETIX LENNIK en optimale begeleiding verkiest. Deze challenge is specifiek ontworpen om op korte tijd kennis te maken met alles wat de praktijk te bieden heeft. Na deze 6 weken heb je kunnen proeven van de verschillende mogelijkheden waarna je kan kiezen uit een vervolgtraject op maat: LIGHT, PRO of PREMIUM (zie hieronder).

Hoe verloopt het?

1. Gratis kennismakingsgesprek

   De eerste afspraak is een vrijblijvend gesprek (live of via videocall). We leren elkaar kennen en bekijken op welke manier we u kunnen helpen.

2. Body meting en functionele screening

   Aan het begin van het traject wordt een uitgebreide lichaamsanalyse uitgevoerd om je spiermassa en vetpercentage te meten. Daarna brengen we jouw fysiek profiel in kaart aan de hand van een screening.

3. Bepalen van jouw doel en trainingsfrequentie met jouw trainer

   Jij kiest de trainingsfrequentie. Afhankelijk van het doel en de tijd die je hiervoor hebt, kan je 1 à 4 keer per week bij ons trainen. Voor de meeste doelstellingen raden we 2 trainingen per week aan.

4. Plan jouw afspraken

   Samen met jouw trainer wordt één persoonlijke training tijdens het 6 weken traject ingepland. Daarnaast kan je een osteopathisch consult inplannen op een moment dat voor jou past.

5. Boek je groepslessen online

   Via onze online agenda kan je ongelimiteerd jouw gewenste groepslessen boeken gedurende de looptijd van het programma.

6. Zorgeloos trainen

   Tijdens de training hoef je aan niets te denken. De trainer voorziet alles en laat je een uur zorgeloos trainen.

Personal training

Fitness in Lennik met de hoogste kwaliteit van personal training

Wil je graag terug fitter worden en het beste uit jezelf halen? Nood aan beweging onder deskundige begeleiding? Of heb je een duwtje in de rug nodig voor een gezondere levensstijl? Wij helpen jou graag jouw doelen realiseren.

Dankzij onze progressieve en doelgerichte aanpak, boek je gegarandeerd resultaat en zal jouw levenskwaliteit erop vooruit gaan. Let’s do this!

1. Gratis kennismakingsgesprek

2. Body meting

3. Doelen vastleggen

4. Trainingsmomenten bepalen

5. Gevarieerde, resultaatgerichte trainingen

6. Evaluatie

Open Gym

Open Gym biedt je de vrijheid om zelfstandig te trainen op jouw eigen tempo en manier. Tijdens de Open Gym-tijden kun je gebruik maken van alle beschikbare faciliteiten, zoals krachtapparatuur, cardioapparaten, vrije gewichten en functionele trainingsruimtes. Of je nu een eigen workoutplan volgt of gewoon even wilt experimenteren met nieuwe oefeningen, Open Gym is de perfecte gelegenheid om je fitnessdoelen na te streven op een flexibele en zelfstandige manier.

Voor wie?

Open Gym is ideaal voor mensen die graag zelfstandig trainen en een eigen fitnessroutine willen volgen. Deze faciliteit is uitsluitend toegankelijk voor abonnees tijdens daluren.

Voordelen:

• Flexibiliteit om te trainen wanneer het jou past.

• Mogelijkheid om je eigen trainingsroutine te ontwikkelen.

• Geschikt voor iedereen, van beginners tot gevorderde sporters.

• Een ontspannen omgeving om te trainen zonder tijdsdruk.

Waarom een exclusief lidmaatschap bij Kinetix Gym misschien niet voor jou is.

Je zoekt een goedkope optie.
Bij Kinetix Gym investeren we in persoonlijke begeleiding, hoogwaardige faciliteiten en een warme community. Als je puur op zoek bent naar de laagste prijs zonder extra ondersteuning, is dit lidmaatschap wellicht niet de juiste keuze.

Je traint liever alleen.
Als je liever volledig op jezelf traint zonder interactie met coaches of andere leden, dan bieden wij mogelijk te veel begeleiding en communitygerichtheid voor jouw voorkeur.

Je hebt weinig interesse in een sterke community.
Onze gym draait niet alleen om fitness, maar ook om verbinding en een ondersteunende sfeer. Als je niet op zoek bent naar een plek waar je anderen ontmoet en samen sport, kun je je misschien beter thuis voelen in een andere omgeving.

Je hebt een onregelmatig schema en weinig commitment.
Bij Kinetix Gym draait het om consistentie en het opbouwen van een gezonde routine. Als je niet bereid bent tijd vrij te maken of je toe te wijden aan je doelen, past een exclusief lidmaatschap misschien niet bij je.

Je bent tevreden met minimale begeleiding.
Als je tevreden bent met een standaard fitnesservaring zonder op maat gemaakte begeleiding of gevarieerde groepslessen, kun je wellicht elders een eenvoudiger lidmaatschap vinden.